КАРДИО ЧЕЛЛЕНДЖ - 14 дней, чтобы прокачать выносливость

День 1

Кардио

Кардио 2

День 2

Кардио 1

Кардио 2

День 3

Кардио 1

Кардио 2

День 4

Активный отдых – выходим гулять быстро :)

День 5

Кардио

День 6

Кардио

Кардио 2

День 7

Активный отдых – выходим гулять быстро :)

День 8

Кардио

День 9

Кардио

Кардио 2

День 10

Кардио

Кардио 2

День 11

Активный отдых – быстрая ходьба :)

День 12

Активный отдых – быстрая ходьба :)

День 13

Активный отдых – быстрая ходьба :)

День 14

Табата кардио

Кардио