– это марафон, на котором я докажу тебе, что для стройного тела, о котором ты мечтала, нужен всего месяц. За это время со мной ты похудеешь на несколько килограмм, избавишься от отеков, узнаешь секреты стройности и питания
Готова попрощаться с отеками, лишними кг и дряблостью
Думаешь , что спорт и питание – это мучение, а не кайф
Никак не можешь самостоятельно себя дисциплинировать
Хочешь искренне влюбиться в свое отражение в зеркале
Мечтаешь о плоском животе, стройных ногах и подтянутой попе
для
тебя,
Тренировки, которые принесут удовольствие
Благодаря ей уйдут твои зажимы, целлюлит, нормализуется лимфоток, улучшится осанка тело станет более гибким, и ты даже сможешь попробовать сесть на шпагат
Поработаем над нашей сердечной мышцой, разгоним метаболизм, выведем воду из организма, хорошенько попотев, зарядимся энергией и отличным настроем под супер зажигательные песни
3 разнообразные тренировки на ягодицы помогут задействовать попу со всех сторон, прожарить наши булки и получить нереальную подтянутую попу, которая будет выглядет шикарно в любых джинсах
Наша любимая утренняя гимнастика от отеков в новом формате и со всеми пояснениями заставит забыть об отеках навсегда
Горячие силовые тренировки на пресс, кор и спину в комплексе дадут потрясающий результат в борьбе с выпирающим животом и рыхлыми боками – любой купальник сядет идеально, а поход на пляж станет кайфом
Никаких больше отёков
Растяжка
Кардио
Подтянутые ровные ягодицы
Пресс и плоский живот
Что входит в курс
(Все материалы ты получаешь НАВСЕГДА)
А также все будет работать без VPN
Тренировки
8 разнообразных тренировок, которые помогут добиться всех фитнес-целей, включая: одну тренировку на спину и руки, две на ягодицы, одну на пресс, растяжку, кардио, зарядку от отеков и одну тренировку на попу и пресс совместно, составленные в эффективную программу на месяц
1
Понятное питание
Вкусное, разнообразное и сбалансированное меню, включая разрешение добавить что-то сладкое, но не такое богатое нутриентами, без ограничений и приколов типа "один огурец на завтрак, один на ужин" – со здоровым подходом к еде и легким приготовлением блюд
2
Чат мотивации и поддержки
Что может быть лучше, чем целое коммьюнити девушек, которые вместе с тобой стремятся к цели обладать красивым, здоровым и спортивным телом и раскрывают свой потенциал? Лучше поддержки и мотивации не найти!
3
Мотивационные сюпризы
Похудение = развлечение, поэтому иногда я буду вбрасывать в марафон рандомные задания в стиле здорового образа жизни, выполняя которые вы будете получать призы. Это будет мотивировать еще больше!
4
Секретные праздники
В течение курса у нас с вами будут "внутримарафоновские праздники" – например, дни полезных рецептов, лайфхаков или просто поднятия друг другу настроения – это поможет всем быть в потоке и ресурсе, а также узнать множество всего нового
5
Секреты вечной стройности
Мы не только введем в жизнь спорт и питание, но и узнаем, какие привычки и фишечки обеспечивают постоянную стройность без откатов назад, срывов и перерывов
8 тренировок от отеков, для растяжки, подтянутых ягодиц, красивой спины, стройных ног и сексуальных линий пресса
План тренировок на месяц - вся последовательность комплексов, выстроенная самым эффективным образом
Чат со мной и участницами, который поможет сохранить максимальный настрой и мотивацию
МЕНЮ: план питания, который поможет питаться вкусно и полезно, не мучаясь мыслями о том, что готовить
Файл с секретами постоянной стройности в легкости и кайфе
"Внутримарафоновские праздники", которые помогут не только проходить марафон, но и развлекаться по пути
Внезапные задания с призами, которые помогут эффективно и приятно ввести в жизнь и попробовать полезные привычки
КРУТОЙ приз за самый классный результат, за который мы все вместе проголосуем (сертификат в золотое яблоко или кроссы или одежда - что вам по душе будет)
+ обещание друг другу идти вместе до конца и взаимная мотивация
8 тренировок от отеков, для растяжки, подтянутых ягодиц, красивой спины, стройных ног и сексуальных линий пресса
План тренировок на месяц - вся последовательность комплексов, выстроенная самым эффективным образом
Чат со мной и участницами, который поможет сохранить максимальный настрой и мотивацию
МЕНЮ: план питания, который поможет питаться вкусно и полезно, не мучаясь мыслями о том, что готовить
Файл с секретами постоянной стройности в легкости и кайфе
"Внутримарафоновские праздники", которые помогут не только проходить марафон, но и развлекаться по пути
Внезапные задания с призами, которые помогут эффективно и приятно ввести в жизнь и попробовать полезные привычки
КРУТОЙ приз за самый классный результат, за который мы все вместе проголосуем (сертификат в золотое яблоко или кроссы или одежда - что вам по душе будет)
+ обещание друг другу идти вместе до конца и взаимная мотивация
Приду с подружкой - похудеем вместе
7999 руб.
Только тренировки
1499р.
1999р.
В этот тариф не входит НИЧЕГО, кроме тренировок. Только ты сама и мои тренировки
Launch a targeted campaign. Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Learn more
Я – Марина, и я помогаю девушкам легко получить фигуру мечты навсегда
Эффективно, всего за месяц можно кардинально изменить свое тело, самооценку и жизнь, внедряя верные механизмы – я покажу тебе их и мы вместе приведем твое тело к стройности
Ведь я помогла уже тысячам девушек перестать просто залипать на "идеальных" фитнес-блогеров, начать делать и самим стать своими идеалами
Результаты девочек послеодной недели
А вот что говорят про меня и мое обучение
Уже через неделю–две ты сможешь почувствовать результат и увидеть первые изменения в себе
Конечно. На курсе мы будем не только делать обычные силовые тренировки, но и лимфодренажную зарядку, растяжку, а также разберемся с головой и внедрим полезные привычки для гарантированной стройности. Всё это даст отклик в теле, а, следом, результат.
Нет, никаких диет здесь не будет. Я расскажу о сбалансированном питании, при котором можно будет есть свои любимые продукты, а также дам вкусное, понятное и здоровое меню
Конечно, в курсе будут тренировки разной интенсивности, а также можно прогрессировать вместе с марафоном
Чтобы оплатить курс из другой страны при оформлении заказа выберите «оплата картой иностранного банка» и произведите оплату
Тебя автоматически перебросит на страницу регистрации на курс. Если ты потеряла эту страницу, то пиши в поддержку marinayourbaby@gmail.com
Тренировки только домашние, поэтому из оборудования понадобятся коврик, резинка и гантели ил самодельный вес, но можно обойтись и без них – нагрузка будет меньше, но все же будет эффективно
По всем остальным вопросам можно обращаться на почту marinayourbaby@gmail.com