7 тренировок от отеков, для лимфы, осанки, стоп и стройности
План тренировок на месяц - вся последовательность комплексов
4 лекции по питанию, курсу, любви к себе и прокрастинации
3 туториала о том, как правильно сидеть, стоять и спать для хорошей осанки и здоровой спины
Полезные материалы по питанию и здоровым привычкам, которые мы введем в жизнь
Чат участниц и поддержка от меня каждый день, сопровождение до результата
КРУТОЙ приз за самый классный результат, за который мы все вместе проголосуем (сертификат в золотое яблоко или кроссы или одежда - что вам по душе будет)
+ тренировка - парная йога
+ практика на доверие и взаимопонимание
+ обещание друг другу идти вместе до конца и взаимная мотивация
